image
Положительные особенности пиццы
Июнь 21, 2016
image
Кулинария — консервирование, что и как
Июнь 22, 2016

kuchaem_i_hudeemВводя в рацион некоторые продукты, можно не заботиться о появлении лишних килограммов. Более того, приводя в действие обмен веществ, эти продукты помогут потерять килограммы. Возникает вопрос: что же это за волшебные продукты? Ничего волшебного в них нет. Скорее, это обычные продукты, присутствующие на каждой кухне.

Хотите освободиться от излишков веса? Обратите внимание на меню вашего стола. Пища должна быть низкокалорийной, но в тоже время полезной и вкусной, по этому можно иногда порадовать себя, заказав суши http://sushi33.ua, приготовить салат из фруктов и овощей или полакомиться орехами. Ешьте полезные продукты!

Свет мой, яблочко

Вот уж где богатство витаминов! Особенно полезны яблоки с кожурой. В высушенном виде яблоки, как и большинство сухофруктов, нейтрализуют образовавшиеся в организме кислоты. Они помогают очистить кишечник от шлаков и токсинов. Но готовые сухофрукты часто подвергаются обработке серой, поэтому яблоки лучше сушить самостоятельно.

Полезная черника

Она не только бедна содержанием калорий, но скрывает чрезвычайно много здоровых растительных веществ, которые имеют способность даже замедлить рост опухолевых клеток. В жару ягода удивительно освежает!

Вкусная цветная капуста

Она изобилует клетчаткой и минералами и просто незаменима при недостатке или потере витаминов. Из нее готовят салаты и вкусные и полезные низкоуглеводные вторые блюда.

Аппетитная клубника

Не пренебрегайте этой ягодой, тем более что сейчас, в сезон, она продается на каждом углу. Горсть спелых красных ягод помогает справиться с чувством голода. Очень полезна клубника изобилием витамина С.

Популярный картофель

Самое замечательное в этих клубнях то, что из них можно приготовить большое разнообразие блюд. Это источник аминокислот, углеводов и минералов. Известна его способность снижать холестерин. Картофельный гарнир гораздо полезнее, чем рис или макароны.

Орехи миндаля

Прекрасно подходят для небольшого перекуса! Эта здоровая закуска поставляет организму много ценных жиров и, в отличие от большинства других орехов, не образует дополнительных кислот.

Глянцевые аппетитные помидоры

Именно сейчас начинается сезон помидоров. Не отказывайтесь от этих не только вкусных, но и очень полезных овощей. В них много ингредиентов одновременно полезных для здоровья и помогающих похудению.

Стручки сладкого горошка

Воспользуйтесь коротким сезоном, позволяющим лакомиться нежными стручками горошка. Их можно есть сырыми, или мелко нарезать в салат. По составу полезных веществ молодой горошек напоминает мясо. В нем много клетчатки, витаминов и минералов.

admin
admin
Люблю мою жену Надюшу, воспитываю трех деток. Верю в воскресшего Иисуса.

Комментарии закрыты.